Las practicas de 'qigong en decubito' (wo gong ) son metodos para el cultivo de uno mismo que tienen la particularidad de ejecutarse en posicion horizontal. Se trata de un amplio conjunto de practicas que incluyen tanto ejercicios de daoyin (guiar el qi por los meridianos) en decubito como las tecnicas del 'qigong del sueño', pertenecientes a la alquimia interna taoista. En este libro se presenta una seleccion con cinco de los metodos mas representativos de 'qigong en decubito' procedentes de distintas escuelas: las practicas en decubito del metodo taoista para la salud y la longevidad del 'retorno a la primavera' (hui chun wo gong ), los ejercicios de daoyin en decubito que aparecen en el Tratado sobre los origenes y sintomas de enfermedades varias (Zhu bing yuan hou lun), los ejercicios estaticos en decubito del sistema de qigong medico 'metodos de relajacion' (fang song gong ), el metodo taoista de la escuela de Huashan de 'el inmortal dormido' (shui xian gong ), etc.A traves de la lectura de esta obra, el lector comprendera la singularidad de los metodos de 'qigong en decubito', y podra disfrutar de sus beneficios para el cuerpo y la mente a traves de su practica y estudio.
