Título: Práctica de Distensión Clásicos del Qigong. Editorial: Siglantana.La práctica de distensión es un método de daoyin taoísta perteneciente a las técnicas tradicionales chinas para el cultivo de la salud cuerpo-mente y la longevidad. El taoísmo es una de las fuentes de pensamiento más importantes de la cultura tradicional china, que encontramos en las enseñanzas de Laozi y Zhuangzi. Los principios fundamentales del taoísmo son la pureza, la naturalidad, la no intervención (wu wei) y la suavidad, a través de los cuales se quiere alcanzar la armonía del ser humano y la naturaleza, así como la integración de ambos. Este método tiene como objetivo final la mejora de la salud física y mental, la armonía entre cuerpo y mente, el desarrollo de la sabiduría y la longevidad.La obra sitúa la distensión dentro de una tradición milenaria que vincula movimiento suave, respiración consciente y una visión del mundo en la que la calma interior y la conexión con el entorno se retroalimentan. A través de este enfoque, se propone entender el cuerpo no solo como una máquina, sino como una expresión de energía vital que puede ser guiada hacia estados de mayor equilibrio y claridad. Al comprender y practicar estas técnicas, el lector accede a una vía para cultivar la serenidad, reducir tensiones y fortalecer la relación entre mente y cuerpo.Este libro es una puerta de entrada para quienes desean explorar una senda de salud holística basada en principios taoístas. Está especialmente indicado para lectores interesados en culturas chinas y en enfoques integrados de la salud que conectan bienestar físico, equilibrio emocional y desarrollo interior. A través de su lectura, se invita a incorporar un marco de vida más armónico, donde la simplicidad, la naturalidad y la atención plena se convierten en herramientas para vivir con mayor plenitud, sabiduría y, a la vez, longevidad.
