Por qué comprar este libro:-Éste es un libro de autoayuda para aquéllos a quienes noles gustan los libros de autoayuda.-Fácil de leer y de aplicar.-Muy completo y al mismo tiempo muy accesible.-Científico, sabio e inspirador, como su autor.-Estudio muy completo sobre la compasión.-Contiene técnicas para reducir la ansiedad, desarrollar la calma interior y la compasión para con uno mismo y los demás. Público objetivo: Psicólogos, practicantes de meditación e interesados en el mindfulness, practicantes o interesados en el budismo…cualquier persona que busque un mejor entendimiento y manejo de su mente y de sus emociones.
