Un libro que explica como reconocer este rasgo de personalidad y ofrece herramientas y tecnicas a las personas con alta sensibilidad para autorregularse y vivir de forma mas serena. ¿Eres muy autoexigente o perfeccionista? ¿Te molestan los ruidos fuertes? ¿Tienes mucha empatia y no soportas el conflicto? ¿Das muchas vueltas a las cosas y no soportas las conversaciones superficiales? Lo mas probable es que tengas alta sensibilidad. ¿Y que significa esto? Las personas que son altamente sensibles son muy intensas desde el punto de vista sensorial y emocional, lo que hace que sus propias reacciones puedan llegar a llevarlos a estados de saturacion, bloqueo o estres si no saben como gestionar este rasgo de personalidad en su dia a dia. Tambien son personas a las que les encanta ayudar a los demas porque les hace sentir bien, por eso les cuesta decir que no y se sienten culpables cuando no llegan a todo. Se calcula que una de cada cuatro personas es altamente sensible. Soy sensible sera de gran ayuda para las personas altamente sensibles, para los que conviven con ellos o para padres o madres con niños con alta sensibilidad.
