Nada es tan terrible, el nuevo libro de Rafael Santandreu, es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica.
Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para:
- dejar de preocuparse,
- disfrutar más intensamente de la vida,
- tener «cero» complejos,
- adquirir carisma,
- desactivar a las personas difíciles
- y acabar con todos los miedos.
Así como unas secciones especiales para aprender a:
-eliminar los ataques de ansiedadde forma rápida y definitiva
- y detener la cháchara mental inútil con el modernomindfulnessde tercera generación.
Nº de páginas: 320 págs.
Encuadernación: Tapa blanda
Editorial: Grijalbo
Lengua: Castellano
ISBN: 9788425355851
