En el nuevo libro revolucionario y esperanzador del doctor Will Cole, los lectores descubrirAn que la inflamaciOn es el denominador comUn de los problemas de salud mAs habituales. Su campo de influencia abarca todo un espectro que va desde los sIntomas leves como el aumento de peso y la fatiga, en un extremo, hasta el desequilibrio hormonal y las enfermedades autoinmunes en el otro. Cada comida influye en cOmo te sientes (no solo fIsicamente). Cada alimento que ingieres estA estimulando la inflamaciOn o combatiEndola. «Solo tU eres tU», tu organismo es Unico e irrepetible, por ello no hay reglas generales e inflexibles en cuanto a lo que conviene o no conviene comer; los alimentos recomendables para otra persona pueden no ser adecuados para ti. En el fondo, y ese es precisamente el mensaje esencial de este libro, la clave estA en aprender a amar tu cuerpo lo suficiente como para nutrirlo con deliciosos alimentos curativos. Y para que lo consigas, el doctor Cole te ofrece cuestionarios esclarecedores y consejos de empoderamiento que te conducirAn, de una vez por todas, al camino correcto hacia la sabidurIa corporal y la salud plena.
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