El Arte de Vinyasa es una gua esencial para practicar el yog a como meditacin en movimiento. Richard Freeman y Mary Taylo r presentan un abordaje novedoso del Ashtanga Yoga, basado e n las formas ms sutiles de la prctica. De esta forma, el yog a (y en particular el Vinyasa, o la conversacin entre los op uestos complementarios) conduce a un despertar profundo.
