Conoce tus hormonas, cuida tus emociones es una guía clara y empática sobre el impacto del sistema hormonal femenino en las emociones, la salud y el bienestar cotidiano. Acompaña al lector en un camino de autoconocimiento para entender los procesos y cambios que atraviesan el cuerpo, con un foco especial en las distintas fases del ciclo hormonal y la fertilidad. A lo largo de sus páginas descubrirás qué hormonas intervienen en cada etapa de tu ciclo y aprenderás a interpretar los signos y síntomas que acompañan la salud hormonal. Aprenderás a diferenciar lo natural de aquello que podría requerir atención, con pautas prácticas para actuar de forma informada y responsable. El texto ofrece un enfoque claro y práctico, complementado por un glosario para entender términos complejos y herramientas útiles para el día a día, para que puedas aplicar el conocimiento sin confusión ni miedo. Además invita a cuestionar la idea de que todo lo relacionado con lo hormonal es inevitable o “normal”. Proporciona recursos para cuidar tus emociones y tu bienestar partiendo del entendimiento de tu cuerpo, ampliando la mirada más allá de estereotipos y simplificaciones. Dirigido a quien quiere tomar el control de su salud hormonal, este libro de Pilar Polvillo, publicado por Anagrama, combina claridad, empatía y rigor para acompañarte en tu crecimiento personal y en una relación más consciente con tu cuerpo.Qué encontrarás en este libro: explicaciones claras sobre el funcionamiento del sistema hormonal femenino y su impacto en las emociones; guía para reconocer qué signos son normales y cuándo es necesario consultar; pasos prácticos y pautas para cuidar tu salud hormonal en la vida diaria; glosario accesible que descompone la terminología médica; herramientas para cultivar una relación más saludable con tu propio cuerpo; enfoque práctico que facilita aplicar el conocimiento sin miedo ni confusión. Este libro ofrece una ruta firme para entender las conexiones entre hormonas, emociones y bienestar, con un lenguaje cercano y rigor académico, pensado para acompañarte en cada etapa y ayudarte a vivir con mayor seguridad y autonomía respecto a tu salud hormonal. Es una guía confiable para quien busca vivir en consonancia con los mensajes que envía su propio cuerpo.
