Todo lo que crees saber sobre la ansiedad está a punto de cambiar. Con un enfoque completamente nuevo, este libro revela una verdad rotunda: sanar la ansiedad es posible. Para ello, debes cambiar creencias dañinas, calmar tu cuerpo y liberar la carga emocional que te bloquea. Con un tono cercano, Amy B. Scher te guía a través de una serie de herramientas transformadoras y ejercicios fáciles que cambiarán tu vida para convertirte en la versión más relajada y feliz de ti mismo.
