Las investigaciones científicas han demostrado que la bondad produce cambios físicos en el cerebro, ejerce un efecto positivo sobre el corazón y el sistema inmunológico, es un antídoto contra la depresión, mejora las relaciones e incluso ralentiza el proceso de envejecimiento.
Y no solo eso: la bondad puede impulsar un cambio real y duradero en el mundo.
En esta guía encontrarás las claves para ser más feliz, mejorar tu salud y forjar conexiones más potentes con los demás a través de la práctica consciente de la bondad, la compasión y el amor.
La bondad es una herramienta muy valiosa en este mundo cada vez más interconectado, dado que es capaz de mejorar nuestra salud y felicidad.
EnEl pequeño libro de la bondad, el Dr. David Hamilton nos descubre las estrategias y los ejercicios que podemos poner en práctica para mejorar todos los aspectos de nuestra vida y la de quienes nos rodean.
Nº de páginas: 96
Editorial: Gaia
Idioma: Castellano
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788484458142
Año de edición: 2019
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