Introducción a una nueva psicología somática que alivia eficazmente las dificultades emocionales, regula el pensamiento y el comportamiento y mejora el bienestar.
La Psicología somática integral (PSI), desarrollada por el psicólogo clínico Dr. Raja Selvam, es una terapia somática de gran eficacia que permite alcanzar una salud mental óptima mediante la corporización plena de las emociones. A través de la investigación llevada a cabo en los campos de la neurociencia, la psicología cognitiva y la psicoterapia corporal, se ha demostrado que es posible utilizar el cuerpo como vehículo de procesamiento afectivo para aliviar el sufrimiento, regular el comportamiento y mejorar la memoria, el lenguaje y el pensamiento.
En las páginas de este libro, el Dr. Selvam enseña habilidades concretas que no solo permiten desarrollar la tolerancia a todos los sentimientos, especialmente los incómodos, sino que además pueden emplearse como herramientas de autoayuda a la hora de afrontar las dificultades propias de la vida. Estas habilidades facilitan el acceso rápido a diferentes tipos de emociones, la corporización y regulación de los sentimientos, el procesamiento y la sanación de diferentes traumas y heridas de apego, así como el tratamiento de los trastornos psicosomáticos o psicofisiológicos, el estrés postraumático complejo y el trastorno límite de la personalidad, entre otros.
Con una base sólida en la fisiología de las emociones en el cerebro y el cuerpo, este libro proporciona una visión integral y práctica de cómo utilizar el cuerpo como aliado en el proceso de sanación emocional. Es una herramienta valiosa no solo para profesionales de la psicoterapia, la psicología y la medicina, sino también para cualquier persona interesada en mejorar su bienestar emocional y mental.
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