¡BIenvenid@s a Miralibros Online! Miles de historias, miles de libros.
Agotado
Koan

Respira: Calma Tu Mente. Concéntrate. Actúa

$14.000
9788418223341
Agotado

Este producto se ha quedado sin stock. Puedes consultarnos al respecto.

Contáctanos ← Continue Comprando
Cuando encuentras el equilibrio en la vida, puedes hacer cosas
increíbles: crear, subirte a un escenario, liderar un equipo, emprender
un negocio, formar una familia. Pero muy a menudo, frente a los cambios,
permitimos que el estrés se apodere de nosotros y nos sentimos
descentrados.
Michael Townsend Williams, expublicista convertido en
profesor de yoga y mindfulness, defiende el «buen hacer», abogando por
una vida productiva, pero no a costa de nuestra salud y bienestar. ¿Y
cuál es la clave para lograr esto? El aliento.
Nuestra respiración,
que es la conexión directa entre nuestra mente y nuestro cuerpo, refleja
aquello con lo que estamos lidiando en cada momento. Nos avisa cuando
algo nos sobrepasa.
Con sencillos ejercicios de respiración y elementos de yoga, meditación y atención plena.

Michael Townsend

Koan

128

También te puede interesar